Sapiera
Jak to funguje Přínosy O nás Blog
Přihlásit se Uplatnit voucher Objednat
Jak to funguje Přínosy O nás Blog Přihlásit se Uplatnit voucher Objednat
Blog
Vitamíny na imunitu: co by nemělo chybět ve vašem jídelníčku

Vitamíny na imunitu: co by nemělo chybět ve vašem jídelníčku

Věděli jste, že pestrá strava bohatá na vitamíny a minerály pomáhá vaší imunitě fungovat tak, jak má? Žádný vitamín sice není zázračný štít proti nemocem, ale když tělu dodáte, co potřebuje, podpoříte jeho přirozenou obranyschopnost. Pojďme se podívat, které živiny by ve vašem jídelníčku neměly chybět.

Zobrazit detail
Kdy a kde vyhledat pomoc při problémech s duševním zdravím?

Kdy a kde vyhledat pomoc při problémech s duševním zdravím?

Zobrazit detail
Zlepšete domácí prostředí pro duševní pohodu

Zlepšete domácí prostředí pro duševní pohodu

Zobrazit detail
Fyzická aktivita a duševní zdraví: proč na tom záleží

Fyzická aktivita a duševní zdraví: proč na tom záleží

Zobrazit detail
Jak začlenit mindfulness do svého každodenního života

Jak začlenit mindfulness do svého každodenního života

Zobrazit detail
Meditace pro duševní zdraví: Jaké má výhody?

Meditace pro duševní zdraví: Jaké má výhody?

Zobrazit detail Jak na domácí cvičení bez vybavení

Jak na domácí cvičení bez vybavení

Zobrazit detail Plán tréninku pro začátečníky: Jak na to?

Plán tréninku pro začátečníky: Jak na to?

Zobrazit detail Motivace k cvičení: Jak ji neztratit po prvním týdnu

Motivace k cvičení: Jak ji neztratit po prvním týdnu

Zobrazit detail Tipy, jak omezit stres během dne

Tipy, jak omezit stres během dne

Zobrazit detail Techniky zvládání stresu pro každodenní život

Techniky zvládání stresu pro každodenní život

Zobrazit detail Podzimní únavový syndrom a jak se s ním vypořádat

Podzimní únavový syndrom a jak se s ním vypořádat

Zobrazit detail Telemedicína: konzultace z domova a co očekávat?

Telemedicína: konzultace z domova a co očekávat?

Zobrazit detail Etické otázky v Medicíně 3.0: Kde jsou hranice?

Etické otázky v Medicíně 3.0: Kde jsou hranice?

Zobrazit detail Jak medicína 3.0 mění výzkum léků?

Jak medicína 3.0 mění výzkum léků?

Zobrazit detail Význam dat a analýzy pro Medicínu 3.0.

Význam dat a analýzy pro Medicínu 3.0.

Zobrazit detail Personalizovaná medicína: budoucnost nebo současnost?

Personalizovaná medicína: budoucnost nebo současnost?

Zobrazit detail Jak umělá inteligence zlepšuje diagnostiku v Medicíně 3.0?

Jak umělá inteligence zlepšuje diagnostiku v Medicíně 3.0?

Zobrazit detail Jaké technologie stojí za Medicínou 3.0?

Jaké technologie stojí za Medicínou 3.0?

Zobrazit detail Jak na zdravou váhu bez diet?

Jak na zdravou váhu bez diet?

Zobrazit detail Jak si vytvořit zdravé návyky v kuchyni

Jak si vytvořit zdravé návyky v kuchyni

Zobrazit detail Jak si vytvořit zdravý jídelníček a dodržet ho

Jak si vytvořit zdravý jídelníček a dodržet ho

Zobrazit detail Jak si sestavit vyvážený jídelníček plný vitamínů a minerálů

Jak si sestavit vyvážený jídelníček plný vitamínů a minerálů

Zobrazit detail Ranní rutina pro lepší fyzické i duševní zdraví

Ranní rutina pro lepší fyzické i duševní zdraví

Zobrazit detail Proč je vitamín B12 klíčový pro vegetariány a vegany?

Proč je vitamín B12 klíčový pro vegetariány a vegany?

Zobrazit detail Nedostatek zinku: Jaké jsou příznaky a prevence?

Nedostatek zinku: Jaké jsou příznaky a prevence?

Zobrazit detail Význam omega-3 mastných kyselin a jejich role v těle

Význam omega-3 mastných kyselin a jejich role v těle

Zobrazit detail Jaké minerály jsou klíčové pro zdravé kosti?

Jaké minerály jsou klíčové pro zdravé kosti?

Zobrazit detail Přírodní zdroje vitamínu C a kde je hledat?

Přírodní zdroje vitamínu C a kde je hledat?

Zobrazit detail Potraviny s vitamínem D: které jsou nejlepší?

Potraviny s vitamínem D: které jsou nejlepší?

Zobrazit detail Prevence infekčních onemocnění: Jak zůstat v bezpečí?

Prevence infekčních onemocnění: Jak zůstat v bezpečí?

Zobrazit detail Jak na preventivní zdravotní kontrolu doma?

Jak na preventivní zdravotní kontrolu doma?

Zobrazit detail Prevence úrazů doma: Na co si dát pozor

Prevence úrazů doma: Na co si dát pozor

Zobrazit detail Preventivní stomatologie: Jak udržet zuby zdravé po celý život

Preventivní stomatologie: Jak udržet zuby zdravé po celý život

Zobrazit detail Prevence obezity u dětí: cesta ke zdraví

Prevence obezity u dětí: cesta ke zdraví

Zobrazit detail Kdy je čas na odborníka? Prevence duševních chorob

Kdy je čas na odborníka? Prevence duševních chorob

Zobrazit detail Prevence cukrovky: Význam stravy a pohybu

Prevence cukrovky: Význam stravy a pohybu

Zobrazit detail Role prevence v boji proti rakovině

Role prevence v boji proti rakovině

Zobrazit detail Prevence kardiovaskulárních onemocnění: Co můžete udělat už dnes?

Prevence kardiovaskulárních onemocnění: Co můžete udělat už dnes?

Zobrazit detail Jak se chránit před sluncem a zachovat zdravou pokožku

Jak se chránit před sluncem a zachovat zdravou pokožku

Zobrazit detail Jak si najít čas na relaxaci i v hektickém dni

Jak si najít čas na relaxaci i v hektickém dni

Zobrazit detail Jak si udržet zdraví na dovolené?

Jak si udržet zdraví na dovolené?

Zobrazit detail Letní sporty a jak se na ně připravit

Letní sporty a jak se na ně připravit

Zobrazit detail Přínosy medicíny 3.0

Přínosy medicíny 3.0

Zobrazit detail Jak zlepšit svou produktivitu prostřednictvím zdravých návyků

Jak zlepšit svou produktivitu prostřednictvím zdravých návyků

Zobrazit detail Rozdíly mezi medicínou 3.0 a tradiční zdravotní péčí

Rozdíly mezi medicínou 3.0 a tradiční zdravotní péčí

Zobrazit detail Pravidelné cvičení jako prevence nemocí

Pravidelné cvičení jako prevence nemocí

Zobrazit detail Medicína 3.0: jak se mění budoucnost zdravotní péče?

Medicína 3.0: jak se mění budoucnost zdravotní péče?

Zobrazit detail Jak doplnit železo: Které potraviny vám pomohou?

Jak doplnit železo: Které potraviny vám pomohou?

Zobrazit detail Pozitivní začátek dne: 10 rychlých tipů

Pozitivní začátek dne: 10 rychlých tipů

Zobrazit detail 10 tipů na zdravé svačiny, které podpoří váš výkon

10 tipů na zdravé svačiny, které podpoří váš výkon

Zobrazit detail Význam telemedicíny a jak ji využít pro své zdraví.

Význam telemedicíny a jak ji využít pro své zdraví.

Zobrazit detail Změna životního stylu: Snížení rizika srdečních nemocí

Změna životního stylu: Snížení rizika srdečních nemocí

Zobrazit detail Výhody pravidelné chůze: Jak zlepšuje vaše zdraví?

Výhody pravidelné chůze: Jak zlepšuje vaše zdraví?

Zobrazit detail Význam vitamínu D v zimních měsících a jak ho doplnit

Význam vitamínu D v zimních měsících a jak ho doplnit

Zobrazit detail Digitální detox: Jak ovlivňuje zdraví?

Digitální detox: Jak ovlivňuje zdraví?

Zobrazit detail Význam hydratace pro zdraví: Potřebujete více vody?

Význam hydratace pro zdraví: Potřebujete více vody?

Zobrazit detail Jak doplnit hořčík: Potraviny, které vás nabijí energií.

Jak doplnit hořčík: Potraviny, které vás nabijí energií.

Zobrazit detail Jak se lépe vyspat? Klíčové tipy pro zdraví

Jak se lépe vyspat? Klíčové tipy pro zdraví

Zobrazit detail

Sapiera Health, s.r.o.
CERIT Science Park
Botanická 554/68a
602 00 Brno

IČ: 17875471

Časté dotazy
Mapa odběrových míst
Firemní zdraví
Kolik stojí den nemoci zaměstnance?
Pro partnery
Kontakt
Zásady ochrany osobních údajů
Podmínky služby
Licenční údaje a řešené projekty
Nastavení cookies

facebook instagram

Máte jakýkoli podnět, dotaz, můžeme vám
s něčím pomoci? Neváhejte a napište nám.

klienti@sapiera.cz

Comgate Visa Google Pay Apple Pay
Ebenefity Edenred Pluxee MúzaPay

Sapiera ve spolupráci s laboratořemi otestuje biomarkery vašeho organismu a poskytne vám chytrou zpětnou vazbu včetně konkrétních doporučení na míru. Výsledky můžete konzultovat s experty na výživu a zdraví. Sapiera Health je nutričně-lifestylová platforma sloužící k podpoře zdravého životního stylu a edukaci veřejnosti. Nejedná se o poskytování zdravotních služeb ve smyslu zákona 372/2011 Sb., aplikace Sapiera není zdravotnickým prostředkem. Naše aplikace nenahrazuje, ani si neklade za cíl nahrazovat, preventivní lékařskou péči v rámci veřejného zdravotního systému, nýbrž má za cíl ji doplnit efektivním zapojením jednotlivce v péči o vlastní zdraví. Využívejte proto plně možnost preventivní péče u svých ošetřujících lékařů.

© Sapiera Health, s.r.o.

/